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a positive mind

日々感じた事、疑問、その他 笑。取りあえず書き綴ってみよかなと…

初物

2009'07.06 (Mon)

こんばんわ。今日も一日お疲れ様でした。
早いものでこの週末もあっという間に過ぎてしまい
明日から始まる一週間に備えて気合いを入れなおしております。

今日は近所のお世話になっている先輩のお宅にお邪魔してきたんですが
そこで今年初のメロンを御馳走になってきました。
感激して思わず一枚。
もうメロンの季節なんですね。
一人だとなかなか買って食べようなんて気にならないんだけど
やっぱり季節の物はいいですね。
御馳走様でした。

でも何気なく食べてきたメロンですが
栄養価とか気になったんで調べてみると

メロンに含まれるカリウムの量は果物の中でも特に多く
高血圧や動脈硬化、糖尿病の予防効果が期待できます。
カリウムには水分バランスの調節をする働きもあり
利尿作用やむくみ解消にも効果的です。
また赤肉メロンはβカロテンの含有量がずば抜けて多く
老化を防止する抗酸化作用やがん予防にも効果があるといわれています。
豊富に含まれるβカロテンには風邪予防にも効果があります。


おぉ~
ステキメロン!!

そんなこんなでメロンを食べて明日も頑張ります!!
めろん
真樹
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